你的身体，是你的家

亲爱的你，

第一周快结束了。

我想问你：这六天里，你和镜子的关系，有没有哪怕一点点不同了？

也许没有。也许你还是会批评，还是会回避，还是觉得「有用吗」。这些都是正常的。改变不是直线，它是很多个微小的扰动慢慢积累的。

今天，我想跟你说一件事：

你的身体，是你唯一的家。

不是你住的地方，不是你工作的地方——是你这辈子，每一秒都在里面的那个地方。

我们很多时候对待身体，像对待一个租来的房子——凑合住，看哪里不顺眼就挑剔，梦想着换一个更好的。

但你没有另一个身体可以搬进去。这一个，就是你的家。

家，不是因为完美才值得被爱。家，是因为你在里面，它才变成家。

我遇到很多人，她们说：「等我瘦了/等皮肤好了/等变漂亮了，我就会开始爱自己。」

但那个「等」，永远不会到来。因为你一旦到了那个条件，又会找到下一个条件。爱自己不是一个终点，它是一个从今天开始的选择。

你现在这个样子，已经值得被住在里面，被照顾，被温柔对待。

这是第一周的最后一天。你走到这里了。

不管这七天你做得多还是少，你来了，这就是真的。

你做到了。